研究：轻度体力活动在减少久坐引起的炎症方面比 MVPA 更有效_每日快播

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在一项新的研究中，从童年到成年早期久坐时间的增加加剧了低度炎症。然而，结果还表明，轻度体力活动(LPA)可以完全逆转不良过程。中度至剧烈的身体活动(MVPA)没有类似的效果。该研究由英国布里斯托大学，英国埃克塞特大学和东芬兰大学合作进行，结果发表在《临床内分泌与代谢杂志》上。

低度炎症在整个生命周期中与多种疾病有关，从心血管、代谢、神经和肌肉骨骼疾病到癌症。此外，最近确定低度炎症可能导致青少年和年轻人过早的血管损伤。

根据世界卫生组织的报告，全球超过 80% 的青少年每天身体活动不足。据估计，到500年，缺乏身体活动将导致2030亿例心脏病、肥胖症、糖尿病或其他非传染性疾病，估计每年将造成27亿美元的损失。

这种关于缺乏身体活动的病态危险的令人震惊的预测需要对最有效的预防方法进行紧急研究。

用加速度计客观测量的运动行为在儿科人群低度炎症中的长期作用以前尚未研究过。这是由于从儿童到成年早期的成长过程中在同一队列中反复测量运动行为的成本和其他挑战，此类研究持续了 10 多年。

目前的研究使用了布里斯托大学研究90年代儿童(也称为雅芳父母和儿童纵向研究)的数据，包括792名11岁的儿童，他们被随访至24岁，总随访时间约为13年。在 11、15 和 24 岁时收集久坐时间、LPA 和 MVPA 的加速度计测量值。高灵敏度 C 反应蛋白是炎症的标志物，在 15、17 和 24 岁时反复测量。

这些儿童还对全身脂肪量和骨骼肌量进行了双能X射线吸收测定法测量，以及在15岁、17岁和24岁时反复测量的空腹血液样本，如葡萄糖、胰岛素、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、吸烟状况、社会经济状况和心血管疾病家族史。